Com turmas pela manhã e à noite, a prática acontece no Instituto Espírita Paulo de Tarso e propõe um espaço de autocuidado, presença e fortalecimento pessoal.

O Centro Cultural do Instituto Espírita Paulo de Tarso oferece aulas gratuitas de Aikido para mulheres. A iniciativa faz parte das ações culturais e formativas realizadas no Instituto, com o objetivo de ampliar o acesso da comunidade a práticas que contribuam para o desenvolvimento humano, o bem-estar e a convivência.

O Aikido é uma arte marcial japonesa baseada em princípios de harmonia, equilíbrio, consciência corporal e não violência. Diferente de práticas voltadas ao confronto, a modalidade trabalha o redirecionamento da energia, a percepção do próprio corpo e a construção de presença.

Na turma voltada para mulheres, a proposta é oferecer um ambiente seguro e respeitoso, no qual as participantes possam desenvolver autoconfiança, atenção aos próprios limites, equilíbrio emocional e segurança corporal.

As aulas acontecem no Instituto Espírita Paulo de Tarso, localizado na Av. Presidente Castelo Branco, 2466, próximo ao Novo Shopping, em Ribeirão Preto.

Aikido como prática de autocuidado: A prática do Aikido pode contribuir para o fortalecimento da presença, da postura, da coordenação motora e da percepção corporal. Para mulheres, também representa uma oportunidade de vivenciar uma atividade física em um espaço acolhedor, pensado para respeitar diferentes trajetórias, ritmos e experiências.

Serviço

O que: Aulas gratuitas de Aikido para mulheres

Público: Mulheres a partir de 16 anos

Turma da manhã: quartas e quintas-feiras, das 10h às 11h

Turma da noite: terças e quintas-feiras, das 19h às 20h

Local: Instituto Espírita Paulo de Tarso

Endereço: Av. Presidente Castelo Branco, 2466, próximo ao Novo Shopping, Ribeirão Preto

Investimento: Gratuito

Informações e inscrições: WhatsApp 16 99235-8848